Bursa Nilüfer'de bireysel psikoterapi ve mindfulness

“İş yerindeki yoğun stres ve insan ilişkilerinde yaşadığım zorlanmalar sebebiyle destek almaya karar vermiştim. Süreç boyunca hem stres yönetimi konusunda hem de ikili ilişkilerimde daha sağlıklı sınırlar koyabilmemde bana çok yardımcı oldu. Özellikle stres anlarında farkında olmadan başvurduğum aşırı yeme davranışını fark etmem ve bu döngüyü yavaş yavaş kırabilmem, sürecin benim için en önemli kazanımlarından biri oldu. Seanslar boyunca her zaman sıcak, samimi ve şefkatli yaklaşımıyla beni yargılamadan dinlemesi, kendimi güvende hissetmemi sağladı. Terapide böyle bir alanın varlığı çok kıymetliydi. Hem kendimle hem çevremle olan ilişkimi dönüştürmeme katkı sağladığı için çok minnettarım. Gerçekten iyi ki yollarımız kesişmiş”

Tamamını Gör

“Uzun süredir yaşadığım depresyon, isteksizlik ve hayata karşı aksiyon alamama sorunlarıyla başvurdum Büşra Hanım'a. Seans sürecimiz boyunca empatik yaklaşımı, gerçekten dinleyen hali ve yerinde, nokta atışı yönlendirmeleriyle bana çok iyi geldi. İçimde sıkışmış pek çok şeyi onunla birlikte fark ettim ve yavaş yavaş harekete geçme gücünü yeniden kazandım. İyi bir terapist bulmanın ne kadar zor olduğunu bilen biri olarak, güvenle tavsiye edebilirim. Arayış içinde olan herkesin gönül rahatlığıyla başvurabileceği bir uzman.”

Tamamını Gör

“Yıllardır niyetlenip sürekli vazgeçtim ve aslında ihtiyacım olmadığını düşündüğüm için sürekli ertelemiştim ama sonunda çok doğru bir insanla karşılaşmış olduğum için çok mutluyum. Yaklaşımı, samimiyeti, verdiği güzel bilgileri ve dokunduğu noktalarla bende çok güzel bakış açıları oluşturdu. Benim en büyük şansım ilk tecrübemde Büşra hanım gibi biriyle tanışmak oldu.”

Tamamını Gör

“Kendimi hapsolmuş, çaresiz ve yetersiz biri olduğuma inandırdığım bir dönemde tanıştık Büşra Hanımla. Yaklaşık 6 aydır devam eden benliğimi bulabilme yolunda bana zarar veren inançlarımdan arınıp, farkında olarak anda kalabilmeyi ve zihnimden çıkanları doğru yorumlayabilmeyi öğrendim. İlk seansımızdan itibaren yapamam başaramam olmaz diyerek kaçtığım ne varsa hepsini birer birer aştım ve başardım. Her seansta güleryüzle ve ilgiliyle dinleyip, beni hapsolduğum kutudan çıkarttığı için Büşra Hanıma minnettarım.”

Tamamını Gör

“terapinin başlarında çok çekiniyordum fakat büşra hanımın çok doğru sorular sormasıyla birlikte anlatmam gereken her şeyi çok rahat şekilde anlatabildim. yargılamayan, empati kurabilen, sıcakkanlı bir psikolog seçmek istiyordum ve çok doğru bir tercih yapmışım. birlikte okb ve mükemmelliyetçilik üzerine çalıştık sayesinde çok büyük farkındalıklar yaşadım. kademe kademe takıntılarımdan kurtulmaya başladım. süreç içinde seanslara araştırma yaparak geldiğini, notlar aldığını, ayrıntıları unutmadığını gözlemledim.”

Tamamını Gör

“Büşra hanımla ilk görüşmemde aşırı problemli bir hayatım vardı. Kumar ,alkol bağımlılığı bunlarla beraber gelen ailevi problemler ve daha birçok sorunum vardı. Daha önce hiç bir psikologla görüşme yapmadığım için çekinerek gittim ama büşra hanım beni konuşmalarıyla, görüşleriyle fikirleriyle o kadar rahatlattı ki derdimi anlatmam ve problemi çözmemde çok yardımcı oldu bana inandı güvendi, en önemlisi hiç önyargıyla yaklaşmadı . Benimle iyi bir empati kurup çözüm odaklı konuşmalarıyla bana motivasyon verdi destek oldu. Bu zorlu süreci kolaylaştırdı. Kötü alışkanlıklarımı bıraktım onun dışında da hayatıma iyi yönde etkisi oldu. Artık ailemle veya işimle ilgili bir problemim kalmadı. Hayatıma huzurlu bir şekilde devam ediyorum. Çok araştırma yaparak psikoloğa gitmedim ama büşra hanıma denk gelmek en büyük şansım oldu.”

Tamamını Gör

“Büşra hanımla yaklaşık 1 senedir görüşüyoruz. İlk andan itibaren bana yaklaşımı sayesinde ona gönül rahatlığıyla her şeyi anlatabildim. Başlarda kendimi çıkmazda hissettiğim zor bir dönemdeydim ancak şu an bambaşka bir boyuttayım kendimdeki gelişim ve değişimin farkındayım. Ve bu gözle görülür bir boyutta. Onun yardımı ile hayatımı çok daha güzel bir boyuta taşıyabildim. Kendimi keşfedebildim ve hayatımı ona göre şekillendirmeye başladım. Onun desteği bu hayattaki en güzel şeylerden biriydi. Hayatımın bir noktasında yollarımız kesiştiği için çok mutluyum.”

Tamamını Gör

“Büşra hanımla ile olan deneyimim son derece olumlu geçti. İlk görüşmemizden itibaren kendimi rahat hissettirdi ve sorunlarımı açık bir şekilde ifade edebilmem için güvenli bir ortam sundu. Dinleyici olması ve empatik yaklaşımı sayesinde, kendimi gerçekten anlaşılmış hissettim. Seanslar boyunca profesyonelliği ve samimiyeti arasında mükemmel bir denge kurdu.Her seansın sonunda, farkındalığımın arttığını ve sorunlarıma daha farklı bir açıdan bakabildiğimi fark ettim. Büşra hanım, bana düşünme biçimimi değiştirmemde ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmemde rehberlik etti. Bu süreçte gösterdiği sabır ve anlayış için minnettarım.”

Tamamını Gör

“Büşra Hanım’a psikolojik olarak çok zorlandığım ve kendimi yetersiz hissettiğim bir dönemde ulaştım. Bir psikolog ile ilk seans tecrübem olacağı için başta biraz tedirgindim. Ancak Büşra Hanım, güler yüzlü ve sıcakkanlı yaklaşımıyla beni çok rahatlattı ve bana güven verdi. Seansların nasıl ilerleyeceğiyle ilgili beni detaylıca bilgilendirerek kendimi rahatça ifade edebilmeme olanak sağladı. Anlattıklarımı ilgiyle dinleyip duygu ve düşüncelerimi analiz edişi, sonrasında da yaptığı yönlendirmelerle bazı noktaları fark etmemi sağladı. İlk seanstan sırtımdaki yüklerin kalktığı hissi ve sorunlarımı bir uzmanla paylaşmanın verdiği rahatlıkla ayrıldım.”

Tamamını Gör

“Büşra Hanım ile buradaki yorumlar üzerinden iletişime geçtim. İlk terapi deneyimin olacağı için üzerimde çok fazla gerginlik ve tedirginlik vardı fakat ilk andan itibaren bütün gerginliğimi alıp benim ile çok güzel ve sıcakkanlı bir iletişim kurdu. Beni gerçekten çok hassas bir şekilde dinliyor ve ifade etmekte zorlandığım şeyleri bile nokta atışı bir şekilde anlayıp bunlar üzerinde çok rahatlatıcı çözümler sunuyor hatta daha aktarmadığım problemlere bile cevap buluyorum. Gerçekten çok rahatlatıcı, çözüm odaklı , dinlendirici ve akışı güzel bir terapi benim için.”

Tamamını Gör