Kl. Psk. Büşra Bulut
Karşılıklı oturan iki kişi ve cam sehpada duran form ile kalem, yüzler görünmüyor

Bireysel psikoterapi

Kendinize ait, sakin ve güvenli bir alan.

İlk adımı birlikte atalım.

Bireysel psikoterapiden neler bekleyebilirsiniz?

Amaç; sizi "değiştirip dönüştürmekten" çok, neye ihtiyacınız olduğunu birlikte görmek, duygularınızı düzenlemenize ve hayatınızda daha işlevsel seçimler yapabilmenize alan açmaktır.

01

Bireysel psikoterapi ile ne hedeflenir?

Duygularınızı daha iyi düzenleyebilmeniz, kendinizi anlaşılır bir dille ifade edebilmeniz ve ilişkilerinizde daha sağlıklı sınırlar kurabilmeniz temel hedefler arasındadır. Bunun için yalnızca seans içinde değil, günlük yaşamda da uygulanabilir, küçük ama sürdürülebilir adımlar planlarız. Her danışanın hikâyesi ve ihtiyacı farklı olduğu için, terapi sürecini de "hazır reçetelere" göre değil, birlikte oluşturduğumuz hedeflere göre şekillendiririz.
02

Bu süreç size neler kazandırabilir?

  • Zorlayıcı duygularla kalabilme ve düzenleyebilme becerisi
  • Kendinize daha yumuşak ve gerçekçi bir bakış geliştirme
  • İlişkilerde ihtiyaç ve sınırları daha net ifade edebilme
  • Hayatınızda değerlerinize uygun adımlar atma cesareti
03

Kimler için uygun olmayabilir?

  • Aktif kriz, yoğun risk ve acil müdahale gerektiren durumlarda (örneğin acil müdahale gereken intihar riski) öncelik kriz hatları ve hastane başvurularıdır.
  • Yalnızca kısa süreli tavsiye veya onay arayışı varsa, terapi süreci beklenenden farklı hissedilebilir.

Sık Sorulan Sorular

Bireysel psikoterapi hakkında sık sorulan sorular

Terapiye başlamadan önce en sık merak edilen birkaç soruyu kısaca derledim; detayları ise her zaman ilk görüşmede birlikte netleştiriyoruz.

Başlamadan önce sürece dair aklınızdaki sorulara açık ve samimi yanıtlar.

Seans sıklığı, gizlilik ve süreç detayları kişisel ihtiyaçlarınıza göre ilk görüşmede birlikte planlanır.

Farklı bir sorunuz mu var?

Doğrudan mesaj ileterek bilgi alabilirsiniz.

WhatsApp ile Danışın

İlk görüşmede sizi getiren konuyu, günlük yaşam temponuzu ve beklentinizi konuştuktan sonra genellikle haftada bir, 45–50 dakikalık seanslar planlıyoruz. Süreç ilerledikçe aralıkları birlikte yeniden değerlendirebiliyoruz.