Terapiye başlamayı düşünen çoğu kişinin ilk sorduğu şey ücret oluyor ve bu son derece meşru bir soru. Terapi kısa bir işlem değil, belirli bir süreye yayılan bir süreç; maliyeti önceden bilmek plan yapabilmek için gerekiyor.
Güncel seans ücreti ve uygun randevu saatleri Doktortakvimi profilimde yer alıyor. Bu sayfaya sabit bir rakam yazmıyorum; çünkü yazılan rakam zamanla eskiyor ve karşınıza güncel olmayan bir bilgi çıkıyor. Doktortakvimi tarafındaki bilgi her zaman geçerli olandır. Güncel ücreti görmek ve randevu almak için Doktortakvimi profilime bakabilirsiniz.
Bu sayfada rakam yerine, o rakamın neye karşılık geldiğini anlatıyorum: seansın süresi, sıklığı, sürecin ne kadar sürdüğü ve maliyeti etkileyen şeyler.
Ücreti belirleyen şey nedir?
Psikoterapide ücret, tek bir saatin karşılığı değildir. Arkasında şunlar vardır:
- Uzmanın eğitim düzeyi ve ekol eğitimleri. Lisans üstü klinik eğitim, ardından alınan ekol eğitimleri (şema terapi, kabul ve kararlılık terapisi gibi) yılları alır ve sürekli devam eder.
- Süpervizyon. Klinik çalışma süpervizyon altında yürütülür; bu, uzmanın kendi cebinden karşıladığı sürekli bir gider ve aynı zamanda aldığınız hizmetin kalite güvencesidir.
- Seans dışı çalışma. Her seansın öncesinde hazırlık, sonrasında kayıt ve formülasyon çalışması vardır. Odada geçirilen süre buzdağının görünen kısmıdır.
- Seansın süresi ve formatı. Bireysel, ergen veya aile görüşmesi; yüz yüze ya da çevrim içi.
Seans ne kadar sürüyor, ne sıklıkla yapılıyor?
Bireysel psikoterapi seansları genellikle 50 dakika sürer ve başlangıç aşamasında haftada bir yapılır. Haftalık düzen, konuşulanın iki görüşme arasında kaybolmaması için önemlidir.
Süreç ilerledikçe ve hedeflere yaklaşıldıkça sıklık iki haftada bire, sonra aya bire düşürülebilir. Bu seyreltme sürecin bitirilme aşamasının bir parçasıdır, bir tasarruf yöntemi değildir.
Sürecin genel işleyişini terapi süreci sayfasında adım adım anlattım.
Kaç seans sürer? Toplam maliyeti nasıl hesaplarım?
Dürüst cevap: baştan kesin bir sayı vermek mümkün değil, ve veren birine temkinli yaklaşmakta fayda var. Süre; başvuru nedenine, belirtilerin ne kadar zamandır sürdüğüne ve hedefin ne olduğuna göre değişir.
Buna karşılık kaba bir çerçeve vermek mümkün:
- Belirli ve sınırlı bir konu (sınav kaygısı, tek bir yaşam olayına uyum, karar süreci) genellikle daha kısa sürer.
- Uzun süredir devam eden kaygı ya da depresyon tabloları orta uzunlukta bir süreç gerektirir.
- Tekrar eden ilişki örüntüleri ve erken dönem kaynaklı çalışmalar (şema terapi gibi) daha uzun sürelidir.
Uygulanabilir yöntem şudur: ilk görüşmenin ardından, sizin tablonuz için öngörülen çerçeveyi birlikte konuşuruz. Dördüncü ve beşinci seans civarında nereye gidildiği çok daha net görünür ve planı o noktada yeniden değerlendiririz.
İlk görüşme nasıl işliyor?
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Başvuru nedeninizi, öykünüzü ve beklentinizi konuşuruz. Bu görüşmenin sonunda iki şey netleşir: sizin için uygun bir yol var mı ve bu yolu benimle yürümek istiyor musunuz.
Bu görüşmede uygun olmadığını düşündüğüm bir tablo görürsem, bunu söyler ve uygun yönlendirmeyi yaparım. Örneğin ilaç değerlendirmesi gerektiğini düşünürsem psikiyatriste yönlendiririm. Aradaki farkı psikolog mu psikiyatrist mi yazısında ayrıntılı anlattım.
Çevrim içi seans ile yüz yüze seans arasında fark var mı?
Çalışmanın kendisi bakımından belirgin bir fark yoktur; araştırmalar pek çok tabloda çevrim içi psikoterapinin yüz yüze görüşmeye yakın sonuçlar verdiğini göstermektedir. Pratik fark ulaşım ve esneklikle ilgilidir.
Çevrim içi görüşmenin uygun olmadığı durumlar da vardır: güvenlik riski taşıyan tablolar, mahremiyeti sağlanamayan bir ortam ya da internet bağlantısının sürekli kesildiği koşullar. Bunu ilk görüşmede birlikte değerlendiririz.
Randevu, iptal ve ödeme
- Randevu: Uygun saatleri görmek ve randevu oluşturmak için Doktortakvimi profilimi kullanabilir, dilerseniz iletişim sayfasındaki kanallardan ulaşabilirsiniz.
- İptal: Randevunuzu değiştirmeniz gerekirse mümkün olan en erken zamanda haber vermeniz, hem sizin hem de sıradaki başvuranlar için önemlidir. Güncel iptal koşulları randevu oluştururken belirtilir.
- Ödeme: Ödeme seans sonunda alınır. Kabul edilen ödeme yöntemlerini randevu sırasında öğrenebilirsiniz.
Sigorta ya da SGK karşılıyor mu?
Serbest çalışan bir klinik psikologdan alınan psikoterapi hizmeti SGK kapsamında karşılanmaz. Bazı özel tamamlayıcı sağlık sigortası poliçeleri psikolojik danışmanlık için sınırlı bir teminat içerebilir; bu tamamen poliçenize bağlıdır ve sigorta şirketinizden teyit etmeniz gerekir.
Devlet hastanelerinin ve üniversite hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri ile bazı belediyelerin aile danışma merkezleri ücretsiz ya da düşük ücretli destek sunmaktadır. Bütçe bir engel oluşturuyorsa bu seçenekleri değerlendirmeniz gerçekten mantıklıdır; destek almamaktan iyidir. Devlet hastanesinde psikoloğa nasıl ulaşılacağını devlet hastanelerinde psikolog var mı yazısında adım adım anlattım.
En ucuzu aramak doğru bir ölçüt mü?
Ücret tek başına kalite göstergesi değildir, bunu peşinen söyleyeyim. Ancak psikoterapide seçim ölçütü olarak fiyatın önüne geçmesi gereken iki şey var:
- Yetkinlik: Uzmanın hangi alanda yüksek lisans yaptığı ve hangi ekolde süpervizyonlu eğitim aldığı. Bunu sormak hakkınız.
- Uyum: Terapi sonuçlarını en güçlü yordayan etkenlerden biri, danışan ile terapist arasındaki ilişkinin niteliğidir. İlk görüşmede kendinizi rahat hissetmiyorsanız bu önemli bir veridir.
Devam edemeyeceğiniz bir ücretle başlanan süreç yarıda kalır ve yarıda kalan süreç çoğu zaman hiç başlanmamış olmasından daha yorucudur. Bu yüzden baştan sürdürülebilir bir plan kurmak, ilk seansı ucuza getirmekten daha önemlidir.
Nasıl devam edilir?
Bursa Nilüfer'de yürüttüğüm çalışmalar için bireysel psikoterapi, mindfulness temelli çalışmalar ve ergen ve aile psikoterapisi sayfalarına bakabilirsiniz.
Güncel ücret ve uygun saatler için Doktortakvimi profilim üzerinden ilerleyebilirsiniz.
